En dat allemaal 3x!
Auteursarchief: sietse
Twitter bericht
Daarna 20x op en af een verhoging springen met nog steeds de gewichten in de handen. Als laatste enkele minuten zo hard fietsen als je kan.
Twitter bericht
Eerst 20 buikspieroefeningen. Vervolgens een hesje aan en zo’n 20 kilo een paar stappen naar voren trekken en terug, met 3kg in de handen.
Twitter bericht
Jack, mijn personal trainer op de sportschool, had weer een zware training op het programma staan: een circuitje van 4 oefeningen.
Sneak Preview: The taking of Pelham 123
In The Taking of Pelham 1 2 3 speelt Denzel Washington de rol van Walter Garber, een toezichthouder bij de New Yorkse ondergrondse wiens leven op zijn kop wordt gezet door een brutale misdaad: de kaping van een metro. John Travolta is Ryder, het criminele brein achter de kaping en de leider van een zwaarbewapende, vierkoppige bende die de passagiers dreigt te vermoorden als er niet binnen één uur een enorme som losgeld wordt betaald. Terwijl de spanning tot ongekende hoogte stijgt, gebruikt Garber zijn grote kennis van het metronet om Ryder om de tuin te leiden en de gijzelaars te bevrijden. Maar één ding blijft voor Garber een raadsel: zelfs als de criminelen het geld krijgen, hoe kunnen ze dan in vredesnaam ontsnappen?
A Perfect Getaway is een prima aktiefilm. Een zeven.