Wil je wat lekkers, gezond en makkelijk koken? https://bit.ly/92oXG

Je moet flink wat doen voor zo’n squash partij, maar dan heb je ook wat, dit is de bijbehorende hartgrafiek: https://twitpic.com/dmjdm

Yesss, ik heb tot nu toe altijd (flink) verloren van collega Marcel met squash, maar vandaag overduidelijk gewonnen: 3-0! Heerlijk gevoel!

https://twitpic.com/dmj04 – Tijdens de training op de sportschool had ik de hartslagmonitor aan. Kijk maar hoe zwaar de training was…

En de sneak is: The Taking of Pelham 123